如何防守？

如何防守？

在常见的空手切里，闪切(flash cut)对防守者的杀伤力最大；对闪切的防守要点有六，首要适当位置，位置不当，对手做闪切时候，防守者往往因为被动，所以移位较慢因而容易被判阻挡犯规；因此，防守者是在二线或三线防守位置，都要随时移位到恰到好处地点。其次要随球移动，尤其在一线变成二线防守瞬间，也就是在对球施压但是让对手传出球后瞬间，要伸手拦截再随球移动到适当位置；多数的防守者是在对手传出球后瞬间就松懈，然后原地不动，也就在这样防守不当下，对手要进行闪切，其路线就通畅无阻了。三要有警觉、机警心态，有些防守者位置适当，但是因为精神不集中，或者只看球没看到人，以致进攻者进行闪切时候，防守方移位措手不及，因而在对手接获传球瞬间才想要阻绝，进而造成阻挡、推人等犯规。四要尽快启动第一步， 绝大多数的闪切得逞或者造成防守方犯规，除了防守者松懈之外，大部分都是防守者的阻绝前进步第一步启动太慢；所以，中国男篮在雅典奥运前夕强化防守的重 点，才会有所谓二个第一步要求，一是对持球的防守滑步第一步启动，二是阻绝防守时候的前进步第一步启动。这启动第一步是，往空手闪切准备接球的有利路线做 阻绝前进步动作。五不畏惧身体接触并且不让路，对付闪切的防 守，假如在适当位置，也机警并做好第一步启动，进而占据空手闪切者的有利路线，那么，后续重点就会变成双方身体接触竞争(contact)有利位置；在 此，防守方心理要有所准备的是，防守者已经提早占据位置与路线，进攻空手闪切者若要强硬做身体碰撞以取得有利得球位置与路线，这是进攻方的侵入犯规，因 此，防守者不可因为畏惧身体接触而，把有利的位置与路线让开；接着防守者在身体接触后双手应该高举，以告诉裁判这防守动作是合法的，并在进攻方持续空手走 位时，降低身体重心，依二线或三线阻绝动作持续做好随球移动。六要持续做好阻绝， 多数的空手闪切后续动作能够成功，关键在于防守者松懈，这松懈包括空手闪切者没办法获得有利行进路线以得球，却持续寻求空档走位，也在防守方于占据有利位 置、并眼看对手没有得球后就松懈情况，这样没有做好「持续阻绝」动作，以为身体竞争接触以后就安全，以致让对手闪切后还能得球攻击，这就功亏一篑、前功尽 弃了；因此，这种相当于二线阻绝闪切动作后，在演变成三线防守瞬间，防守者还是要提高警觉，不可心存放松。以上动作路线如下图○1 ○1X1 X1○2X2 ○2 X2