Simone岳云鹏妻子晒两人跑步照，明星们都是如何锻炼身体的？
的有关信息介绍如下：岳云鹏妻子晒两人跑步照，明星们锻炼身体有的是通过空中瑜伽，有的是通过普通瑜伽，有的是通过拳击运动，有的是通过太极拳、普拉提……
近日，岳云鹏妻子晒他们俩个人跑步的照片，我们会发现在娱乐圈，不同的明星有不同的锻炼身体的方法。
除了跑步，明星们还会通过空中瑜伽来锻炼身体，比如李嘉欣、刘涛等女星都是空中瑜伽的忠实粉丝。空中瑜伽也叫反重力瑜伽，它糅合着传统哈达瑜伽的体位法、太极的圆融和普拉提的力量，同时又拥有舞蹈的优雅。这项运动不仅能够塑造你的线条，而且能够锻炼手臂、双腿、脊柱等等，缓解身体上的关节疼痛。因为还会有一些动作需要倒立，所以也能够促进血液循环，预防身体疾病，保证身体健康。
其次，有些明星会通过普通的瑜伽来锻炼身体。比如陈坤就经常练瑜伽来锻炼柔韧性，他认为瑜伽不仅能够锻炼身体，还能让人感到放松，让人平心静气。由于工作特别忙，明星平时很少有机会去健身房，但是这项运动能够随时随做，非常方便，因此受到很多明星的喜爱。
另外，太极拳、还有久坐族的运动三件套受到娱乐圈一些不太爱动明星的喜爱。这些明星没事的时候可以打打太极，既不需要多大的力量，也不需要花费太多的精力，是一项非常轻松的运动。至于“运动三件套”，其实就是做收腹提肛运动，练练抬腿运动，甩手运动。因为他们不需要付出太多的力气，受到一些中老年人的喜爱。
除此之外，娱乐圈的明星还喜欢用拳击锻炼身体。拳击这项运动可以防身，也可以减脂。它不仅锻炼人的臂力，更重要的是要通过步伐的移动，然后全身协调发力，是非常注重技巧的，也很注重反应速度。娱乐圈的姚晨和张雨绮就非常喜欢拳击这项运动。
除了上面提到的这些，有些明星也会通过普拉提这项运动来锻炼身体。在这里就不给大家一列举了，以上仅供大家参考！
