恭喜！39岁陈法拉宣布生女，高龄产妇需要注意哪些问题？

恭喜！39岁陈法拉宣布生女，高龄产妇需要注意哪些问题？

情人节这一天39岁的陈法拉对外宣布生了一个女儿，十月怀胎不容易，但是在看到女儿的那一刻所有的辛苦都是值得的，陈法拉跟自己的老公满心欢喜的晋级开始着手做新手爸妈。39岁生宝宝非常辛苦，这个年龄属于高龄产妇，高龄产妇在怀孕的时候应该需要注意哪些事项呢？

高龄产妇在准备怀孕之前要补充叶酸，孕后同样要及时补充

叶酸对胎儿神经系统的发育非常重要，所以从备孕开始就要及时的补充叶酸，如果没有提前补充的话也应该在知道怀孕后开始补充，一直到怀孕后的12周。平时也可以通过食疗进行补充，比如多吃甜菜、绿叶菜、动物肝脏等富含叶酸的食物，除此之外，还应该多吃海产品、牛肉等含锌的食物。

定期做孕期检查

孕检能够及早发现问题，是胎儿健康的保障，同时还应该注意孕妇的血压和血糖指标，高龄孕妇在怀孕后的16周-20周做唐氏筛查，20周后要及时做羊水穿刺检查，这样可以判断胎儿的发育是否正常。建议孕妇在孕期间使用胎语仪，可以在日常生活中进行胎心的自我监测。

要注意高龄产妇孕期的日常饮食

高龄产妇的日常饮食要注意少吃油腻的食物，尽量不吃寒凉或容易燥热的食物，在准备怀孕前半年就要戒烟戒酒，怀孕后尽量或不喝含有咖啡因的饮料。

保证充足的睡眠时间

每天保证充足的睡眠能够增强身体免疫力，有益于腹中胎儿的发育，尽量做到每天睡足八至十个小时，每天中午有一个小时的时间午休。

提前做好分娩准备

医生会建议高龄产妇选择剖腹产，如果选择顺产可能会放慢生产的时间，胎儿在顺产的过程中有可能受伤或者出现窒息的危险。高龄产妇最好听从医生的建议，在生产前要做好分娩的准备工作。