这个十一怎么过？

这个十一怎么过？

即将到来的十一假期足足有七天时间，合理安排假期的生活就显得很必要。这个长假应该怎么过呢？◆出游篇“读万卷书，行万里路”。长假出游已成为许多家庭的度假首选，这是亲子沟通的大好时机。在旅途中，多让孩子接触人、接触社会、接触外面的世界，可以培养他积极乐观的生活态度。外出旅游有一些注意事项：衣物除了个人的爱好外，应该把握以下几个原则：轻便：穿着过厚的衣服、带过重的东西，易造成负担。宽松：紧身衣裤不但妨碍关节和肢体活动，而且会摩擦皮肤、压迫皮下组织，有碍血液循环，也不利于汗液的蒸发，有损健康。暖色彩：鲜艳的服装色彩，不但可使人与自然景色相辉映，还有利于同伴寻找。饮食外出旅游水分消耗大，所以要多喝汤、多吃清淡食品，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少吃油炸、油腻食品，以防引起消化不良。外出爬山的话，体力消耗很大，更容易使人感到饥饿、体乏，因此要带上含有足够热量的零食，如巧克力、去皮的花生等，都可以帮助补充体力。药品出发前最好能够准备一些日用基本药品，如止痛片、感冒退烧药、治腹泻的药等。常用外科药，如创可贴、酒精、红花油等也应适当准备。安全孩子通常易动，一路上父母要时刻注意孩子的安全。外出旅游一般都要近山近水，登山时一定要注意力集中，在陡峭处观景应当停止步行，避免脚步踩空而出现危险。在山上照相时，不要边后退边选择距离，否则，极易出现危险。小贴士：为了让孩子在旅途中增长知识、开阔眼界，在出发之前，最好让孩子提前了解旅游目的地和沿途的景致。旅途中，靠窗的座位、风景好的座位不妨留给孩子，随时随地培养他们观察世界的能力。★学习篇开学还不到一个月，孩子刚刚进入学习状态，因此这个长假不能让他完全脱离学习只顾玩；但若一味要求孩子紧张学习，会让他更加疲惫。还有一条需要家长注意的是，“十一”之后很多学校开始执行秋季作息时间安排。与夏季作息时间表相比，秋季作息时间表缩短了孩子们午休的时间。十一假期期间，如果选择在家休息，家长可以逐渐缩短孩子的午休时间，帮助孩子尽快适应没有午休时间。学习方面，“十一”国庆期间，慧老师给您推荐众享在线课程的“快乐十一，从众享开始”的活动。您可以跟孩子一起观看学习在线课程、带着孩子做一做在线测评，通过检测了解孩子的学习水平和排名，更有针对性地帮助孩子巩固知识、提高成绩。既参加众享在线课程活动，获得奖励，又可以将亲子学习过程形成博文，角逐本期博谈客论状元文，一举两得哦！★实践篇鼓励孩子利用“十一”长假开展社会调查活动，以“衣食住行、家乡面貌等方面变化”为线索，通过走访亲友、上网查阅资料等方式了解建国以来的巨大变化，感受我国60年来取得的伟大成就，从而激发孩子爱家乡、爱祖国的热情。★劳动锻炼现在正是收获的季节，可以趁着假期回老家探亲的机会，带孩子到农村去体验“原汁原味”的乡村生活，让他参与掰玉米、刨花生、摘苹果等农事活动，亲身体验干农活的乐趣与辛苦。这样做既能让孩子掌握劳动技能，又磨练了孩子的意志。最后，孙老师预祝大家国庆节快乐，希望大家都能过一个快乐、有意义的十一假期！