脂肪肝应该如何治疗和调养？

脂肪肝应该如何治疗和调养？

说到中度脂肪肝，就不免令人想到了《三十而已》中的许幻山。许幻山就是患有中度脂肪肝，导致保险都不愿意收他，于是顾佳便要求许幻山不许吃晚餐，这样便能减轻脂肪肝。而真正应该如何治疗中度脂肪肝呢，少吃固然是解决办法之一，但是相信很多人不能接受一时间突然不吃晚餐。改善脂肪肝最有效的方法就是控制饮食的同时增加运动量。

养成一个健康的生活方式很重要，这对任何疾病都是有积极的治疗作用的。患有中度脂肪肝的人，不能再抽烟、喝酒等对肝脏有侵害的饮食行为，也不可以再熬夜，尽量不要太劳累，这样就是为了保持一个肝脏的修养程度。脂肪肝并不全是因为肥胖，也有很大程度上是肝脏的损伤导致肝功能下降，活度也随之下降，这样吃一点东西都不能很好的消化吸收，导致脂肪的堆积。

所以提倡运动，运动能够促进新陈代谢，像是给身体注入鲜活的能量。人到了三十岁往后，身体机能就有很大部分下降，应该会很明显可以感知到这种信号。就比如熬夜，年轻的时候熬夜熬多晚，白天补一下状态就能回来，而身体机能下降，补几天都补不回来。像《三十而已》中毛晓彤饰演的钟晓芹这个角色，因为和小年轻通宵看电影，导致一整周的状态都不好。

如果还有严重的脂肪肝，那还要接受医生提供的药物治疗。若是实在不能过于戒口，那么就饮食方面就要清淡一点，不能太油腻。其实一开始就断食，对于胃来说也是一种负担，所以可以视情况而定。所以要提前做好准备，一旦感知到身体机能大不如前，就要在饮食、运动等方面有所改变，否则，身体一旦出现毛病，就很难养的回来。