您的位置首页百科问答 怎么样能改善睡眠 Simone 发布于 2024-10-23 04:54:33 583 阅读 怎么样能改善睡眠的有关信息介绍如下：如何改善睡眠 1有研究表明，不吃晚餐或者只吃蔬菜的人，睡眠质量会变差，所以第一条就是好好吃饭 2睡前1小时洗个热水澡，不但睡得好，还能增加代谢，有助于减肥 3睡前不要玩手机
Simone
发布于 2024-10-23 04:54:33
583 阅读
