黑糊椒牛排怎样做

黑糊椒牛排怎样做

主料牛里脊三块辅料亨氏黑胡椒酱适量西兰花一朵芦笋两根花生油适量小苏打粉一点点罗勒碎适量黑胡椒粒适量黑胡椒牛排的做法步骤space点击查看大图1.新鲜牛黑脊三块，用刀背轻轻拍打，使肉质疏松。space点击查看大图2.享氏黑胡椒酱。space点击查看大图3.绰好的芦笋，西兰花。space点击查看大图4.捏一点点小苏打粉(让牛肉口感嫩一些)，亨氏黑胡椒酱适量。space点击查看大图5.拌匀，腌三四小时。space点击查看大图6.锅内适量花生油烧热。space点击查看大图7.腌制好的牛肉放入。小火煎二三分钟，用锅铲压一下，让牛排受热均匀，翻面。space点击查看大图8.也用锅铲压一下再煎两三分钟关火，撒上黑胡椒碎。(个人喜欢七成熟的)space点击查看大图9.装盘，浇上适量黑胡椒酱，撒上罗勒碎。