春天脾胃弱，多喝哪几种粗粮茶，能健胃又能助消化？

春天脾胃弱，多喝哪几种粗粮茶，能健胃又能助消化？

俗话说“民以食为天”，粮食的重要性不言而喻，随着人们对健康、养生的追求，无糖饮料逐渐成为人们的首选饮品，而且人们现在在追求食物的营养价值的同时，更追求其内在蕴含的养生价值。

粮食茶，也叫作五谷杂粮养生茶，是用五谷杂粮制作的茶的统称。粮食茶通常都是选取谷粮的颗粒，炒制后再经过沸煮而制成。食用时，只需要用热水冲泡就可浸出浓郁的香茶。大麦茶、玄米茶、苦荞茶、玉米茶等都是粮食茶的代表。那么多喝哪几种粗粮茶，能健胃又能助消化？

大麦茶属于谷物茶，性质比较温和，可以起到养胃护胃的作用，这是因为大麦茶中含有非常丰富的维生素，可以起到修复胃粘膜的作用，并且不会对胃部产生刺激，调理肠胃的效果也比较好，建议肠胃功能差的人群可以多喝大麦茶来进行调理。大麦芽性凉、味甘、醎，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效;对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。一些因为饮食过度而出现胸闷腹胀等症状的患者，只需要将大麦炒黑研磨服，便可以有效缓解不适症状。

苦荞不仅是一种粮食，更是一种能够清热祛火的健康美食。苦荞麦性味苦、平寒，能益气力、续精神、利耳目，有降气、宽肠、健胃作用。苦荞有清血下火的作用，被老百姓称为土四环素。荞麦具有实肠胃、益气力、续精神的作用。荞麦中含有大量的芦丁纤维素、硒及维他命等营养物质，不仅适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等，还可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常。