养乐多功效

养乐多功效

    养乐多是市面上的一种酸奶类饮品，里面含有大量的乳酸菌。经常喝养乐多可以有效的促进肠道内消化液的分泌，增加肠道蠕动，改善便秘现象。而且可以调节体内肠道菌群平衡，降低肠炎发生的概率。而且养乐多中的酸性物质可以降低肠道内胆固醇的含量，有一定的减肥功效。下面就具体讲讲养乐多的功效。

列举：

1：改善肠道功能：养乐多中含有的益生菌能刺激肠道免疫机能，增强免疫力。益生元作为益生菌的“食物”，促进益生菌生长，也间接起到改善肠道和增强免疫力的作用。养乐多能提高肠道活性，让肠道身体更健康。养乐多中富含活性乳酸杆菌，干酪乳酸杆菌，代田株，能有效抵抗胃液，胆汁等强力杀菌作用的消化液作用，让肠道活性状态提高，使得小肠中有益菌增加有害菌减少，同时能减少肠内有害物质。防止肠内腐败情况并预防食物中毒菌的感染。

2：促进骨骼健康:养乐多中含有的益生菌有利于促进机体对钙以及其他微量元素的吸收，从而促进骨骼健康，中老年人适当服用含有益生菌的养乐多，有利于预防骨质疏松等症状。

3：养乐多能有助于减肥，常饮用养乐多，能促进新陈代谢，增进身体健康新陈代谢加快脂肪燃烧速度也就会变快，故适量饮用有助于减肥。所以那些想要减肥的人士可以喝点养乐多还是比较不错的。

拓展资料：

养乐多本身属于一种酸奶类饮品，其中含有非常多的益生菌和乳酸菌，摄入身体之内可以平衡体内的肠道菌群，促进食欲、增加饱腹感。但是需要注意，这种养乐多的酸性物质摄入过多可能会刺激胃肠道，对于脾胃虚弱的人群可能会出现腹痛、腹泻、反酸等现象。而且养乐多中的糖分含量比较高，有糖尿病的患者不建议食用，防止造成症状加重。