Simone过午不食减肥成功的人帮帮我，我过午不食一个半月减了十斤，最近体重开始慢慢的向上升了
的有关信息介绍如下：
最近由于高血压我开始注重自己的身体 我25岁 血压最高达到180/120 医生说是肥胖和长期不锻炼引起的！ 所以我就开始减肥！ 1个半月减肥40斤！ 方法如下：1。每天早上起来必须快走！切记不要跑！快走即可！感觉后背发热最好出汗！可以停止运动2。中午随便吃但是切记不可吃太油腻的东西！不可吃撑！3。最好在下午4点半左右吃一些低盐低脂肪的食物如：蔬菜，水果，鱼之类的！4。5点过后不可以吃任何东西！再饿也不能吃！5。12点前必须睡觉。全部都是手打的字 望采纳！
