性功能下降怎么办啊!救!
的有关信息介绍如下:总的说来,以下原因会出现人的性功能下降。LZ好好看看是不是有下面的问题,一是年龄的原因。中老年人随着年龄增大其性功能逐渐下降。二是营养状况的原因。有时候膳食结构不合理,缺乏锌,蛋白质,维生素也会造成其下降。三是服用药物的原因。有些药物的副作用就是造成性功能下降。四是劳累的原因。工作时间长,过于疲劳,其性功饮酒过度,成为嗜好,时间长了,其性功能也会渐渐下降能也会暂时下降。男性性功能下降了应该怎么办? 1、自我心理调节 遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消退。 2、积极参加体育锻炼 持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。 3、避免不良生活习惯 避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。 4、排除疾病 必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。 5、家庭关心 家庭和睦,有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子应坦然对待,宽容处理,关爱体贴,消除顾虑,主动配合治疗。以上就是针对“男性性功能下降该如何是好”的相关介绍,您是否也有所了解呢?在此专家提醒,一旦发现自己存在着相关的症状,最好到专业的男科医院的就诊,在医生的指导下进行专业的检查,以明确病因病情,进行针对性治疗,以达到良好的治疗效果。