自己家里学舞蹈应先练哪些基本功?

自己家里学舞蹈应先练哪些基本功?

要先压脚背，再压腿（正腿，旁腿，后腿），后腿要用到膀子和腰，所以可以先开一下膀子和腰再压后腿。压完后可以踢腿，然后再到墙上或凳子上撕腿，所有的过程都要绷脚背哦，学跳舞脚背很重要。腰的话，在练软度的同时也要注意腰的力度，可以练练倒立，这是前跷和后跷的基础。软度方面可以下了腰在墙上挤腰。