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滋阴补肾,健脾养胃吃什么药

滋阴补肾,健脾养胃吃什么药

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滋阴补肾,健脾养胃吃什么药

吃山药最好了兼备食补和药补功能,还不像专门的药物那样有毒性吃时间长了反而伤脾胃,脾胃主要靠“养”,山药可以滋阴补肾也可以健脾养胃,也可以吃些黑木耳,枸杞,黑豆、黑芝麻、银耳都是滋阴补肾的。