瑜伽教练培训哪家好呢？

瑜伽教练培训哪家好呢？

200小时就像前菜，300小时才是真正的主菜。

200小时的瑜伽师资培训是当今瑜伽会馆提供的最常见的认证。它涵盖了理论、哲学、瑜伽解剖学、瑜伽体式精准练习正位与理解、能量的流动，呼吸控制法、静坐、唱诵、瑜伽收束法、清洁法、冥想静心原理与技巧、瑜伽理疗养生的基础等知识的所有基本要素，并为打算开始教授瑜伽的人做好了准备。

即使课程因老师而异，但良好的200小时师资培训应能为你提供技巧和知识，以自信地组织和教授课程。

300小时，也称为第二级瑜伽师资培训课程，适合已完成第一级200小时培训的学员。因此，只有在完成第一级培训后，你才能进行300小时的师资培训。

300小时的课程不能替代一级培训。 300小时的培训更加激烈，时间更长，它通常被称为“高级瑜伽教师培训”，因为它的目标是在200小时认证的基础上，帮助你提高你的教学技巧和个人练习。它的课程完全不同。

在300小时的培训中，你将加深对基本体式的理解，并学习教授更具挑战性的“进阶”体式。你还将深入了解瑜伽哲学，瑜伽解剖学和生理学。

还包括：进阶手调整，倒立，手平衡，后弯，上半身开胸开肩和下半身开髋，瑜伽私教等这些内容将带给学生更好地了解自己的身体和练习的旅程，还包括教学技巧，以便学生在未来有能力举办自己的工作坊。