近视100度是几点几

近视100度是几点几

根据国际标准视力表对照情况来看，近视一百度，视力一般在0.8或4.9，属于轻度近视。但是需要注意的是，不要认为自己才近视一百度，没必要太过担心。一百度近视若不能及时引起重视，及早进行矫正，很容易发展成为中高度近视，给自己带来一下并发症。常用的矫正近视的方法有：1、 眼睛不能过度劳累保持充足睡眠，最好佩带眼镜，做矫正治疗，防止再恶化下去。2、每天坚持做眼保健操，按摩相关穴位，可以缓解眼部疲劳。3、看电脑时经常主动眨眼，因为在电脑屏幕前人的眼睛不会自动眨眼造成眼睛干涩。4、呼吸。经常注意自主呼吸，如果发现因专注于某事物抑制呼吸时，注意恢复正常呼吸。5、眼睛移位运动。目标从清晰移动到不清晰，来回移动进行眼球移位运动。6、视觉记忆恢复。主要通过心理暗示的方法使视力得到一个目标，从而提高视力和恢复良好的视觉系统。7、18岁以下的，应该及时服用视力营养素。建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。