女性经期能不能吃巧克力？

女性经期能不能吃巧克力？

女生经期可以吃巧合力，而且适当吃一些，还能够有帮助。

首先，能够帮助血液通畅。

很多女生来月经的时候，都会有痛经的困扰。那么为什么会痛经呢？其实就是因为血液不通畅造成的。

这个时候吃一块巧克力，里面含有一种叫做苯酚的物质，在这种物质的作用下能够让血液运行更加通畅，这样就能够在一定程度上缓解痛经的症状。

第二，能够缓解不适的症状。

在月经期间由于受激素的影响，很多女生都会出现心情烦躁、郁闷的情况。而吃甜食可以让人心情变得愉悦，所以在月经期间吃一块巧克力，能够缓解人的心情。

建议大家可以买一板巧克力，然后分割成一小块一小块，一次就只要只一小块，不要吃太多。

当心情好一些之后，痛经也就没有那么难受了。毕竟身体上的很多感受和心情是有着密不可分的关系。

虽然月经期间吃一些巧克力对缓解痛经有帮助，但是千万要记住，不可以过量。因为巧克力的热量含量是很高的，吃多了是非常容易发胖的。

而且，巧克力中还含有咖啡因的成分，这个成分会让乳房胀痛和痛经的感觉稍微加重。所以，如果吃的太多，那么不仅对痛经没有缓解的作用，反而还会加重。

什么事情都必须要讲究一个度，如果超过了，那么就不好了，所以才有了物极必反这个词。

当觉得肚子痛的时候拼命吃巧克力，冷静下来之后又要为自己的体重而烦恼，这样就得不偿失了。