老人117岁260天，她的长寿秘诀是什么？

老人117岁260天，她的长寿秘诀是什么？

                   老人117岁260天，她的长寿秘诀就是自己每天都坚持六点起床，其实就是一定要保持一个良好的作息规律。还有就是每天保持一个好心情，保持一个轻松愉快的心情其实也是非常重要。平常也要适当去做一些运动，因为这样也是会增强自己的免疫力，因为如果不去锻炼身体，自己的免疫力也是会慢慢下降。从而也是造成自己慢慢身体也是不是很好了。所以在平常一定也是要去适当做一些运动，提高自己的一个免疫力。           

                 因此，其实我们在日常生活中就要养成这样一个好的习惯，在遇到事情的时候不要去郁郁寡欢，这样对于自己的心情还有身体其实也是非常不好。所以在自己遇到事情的时候也是一定要去保持乐观的一个态度。不要去想太多。现在很多人基本在作息上也是根本没有规律，所以也是导致很多人有什么黑眼圈等等情况，身体变差这也都是因为自己作息不规律所造成的后果。因此我们在平常生活中，也是一定要保持一个很好的作息规律时间。                    

               因为作息不规律，对于自己身体也是不好，自己在平时，一定要养成作息规律的好习惯，早睡早起身体好嘛，所以，自己就一定要给自己列一个表，那就是一定要养成早睡早起的好习惯。 

                因此，综上所述，老人117岁260天，她的长寿秘诀就是自己每天都坚持六点起床，其实就是一定要保持一个良好的作息规律。