脚裂怎么办？

脚裂怎么办？

我今年27岁，以前冬天脚不怎么裂，但是脚底板的皮很厚很粗糙，夏天也有点，但是今年裂的很，走路都疼，我擦了凡士林还是裂，不知道该怎么办了？

解读：

中医认为，容易脚裂的人，体质大多比较虚弱,，元气不足。脚裂，与气候寒冷，足部冻伤，角质层增厚，皮肤干燥等等导致的。

这些细节，常常诱发脚裂

冬天气候干燥，足部的皮肤也容易干裂。鞋子不合脚也会导致足部龟裂。脚部出汗，也更容易感染真菌，出现干裂。工作环境、生活习惯也会诱发。

中医解析

脚裂在秋冬季节反复发作，中医认为，通常与气血不足、血脉阻滞，不能滋养皮肤有关，以中医“治未病”的观点，季节刚转变时就该积极治疗，不仅能减少发作机会或减轻发作时的症状，同时体质改善后，脚裂自然不会发生。

脚裂，3步速修复

第一步：温水泡脚，泡脚时间不要过长(控制在15-25分钟即可)。

第二步：泡完脚后直接涂抹裂倍宁，草本制剂，有散寒通络，润肤软角质，解决因风寒、干燥、化学及物理刺激、老年人油脂分泌减少导致的手部干燥、粗糙、皲裂、职业性手部干裂。现在，还有送脚跟保护套。

第三步：搭配脚跟保护套，再穿上袜子睡一晚上，第二天起来，就会发现好了很多。

脚裂，这样预防

每天换袜子；保持足部的清洁干燥；穿100%全棉的袜子；保护好暴露在寒冷中的脚；不要用过热的水泡脚；不要在热源附近(如火堆或加热垫上)烤脚；

保养双脚，各种嫩脚良方

用醋泡脚治疗香港脚

每天洗完澡之后，用醋泡脚，一天一次，每次三十分钟，对香港脚也有不错的效果。

双腿疲劳时按摩足弓

脚非常累的时候，在脚底内侧最凹的部位，用手指用力压下去，一边把脚趾放开、缩起来，重复著做这个动作，疲劳很快就会消失了。

预防脚部粗糙

天气干燥时，脚部可以擦上蜂蜜，就能预防。

改善手脚冰凉

手脚感觉冰冷时，可以先泡在热水里，再加上一匙的粗盐，泡到水冷后再按摩，对血液循环较好，身体也会热起来。

除脚臭

苏打粉撒在鞋子里或袜子里，再怎么严重的脚臭也会消失。

洗脚时，做个脚部“体检”

冬季也要注意脚部清洁，应每天洗脚、换洗袜子。洗脚时，做个脚部“体检”，脚裂后皮肤是否有发红、水泡、溃烂，看外形是否有肿胀，看指甲是否断裂、变色或出现斑点。发现异常，应及时就医。

容易脚裂的人，这个穿鞋习惯，要当心

尽量少穿皮鞋（尤其是高跟鞋），能不穿就不穿。因为皮鞋的鞋底都比较硬，一直穿着脚底板会磨出黄黄的老茧（干燥时出现裂口），穿高跟鞋久了脚趾都会变得弯弯曲曲的，很丑