如何调息？
的有关信息介绍如下：
意守丹田，就是意念想着丹田——也就是肚脐那里；刚开始可以深深地呼气吸气，然后再，自然呼吸，再然后就不要去注意呼吸。10分钟之后……就OK了。这是简单的方法，要复杂一点的，可以去练气功。
如何调息？
Simone
发布于 2024-08-26 02:20:28
550 阅读
Simone
发布于 2024-08-26 02:20:28
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