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感冒打喷嚏流鼻涕,吃什么食物好呢

感冒打喷嚏流鼻涕,吃什么食物好呢

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感冒打喷嚏流鼻涕,吃什么食物好呢

感冒后宜吃清淡食物,多吃富含维生素C和富含优质蛋白的食物。风寒感冒宜吃具有祛风散寒作用的食物。如小米粥、大米粥、菜汤、蛋汤等。如果是风寒感冒引起,可以吃祛风散寒的食物,比如用生姜、大蒜、紫苏叶熬水喝。