Simone吃减肥药后导致失眠多梦该怎么调理？
的有关信息介绍如下：
你目前的当务之急就是马上把减|肥yao停掉,改变自己的饮食,营养要均衡,肥胖不是吃多啦,而是排少了,加大运动量,健康就是美!减肥最重要的就是做到少吃多运动，没事的时候多锻炼下。失眠患者，尤其是长期失眠患者，想得最多的一句|话就是失眠能/治/好吗。答|案是一定的。俺之前就是一个失眠患/者，失眠了整整六年多。还不是治|愈了。希望改善自己睡眠的可以在网-上-嗖---<宗伟的失眠治愈路>这个搏|文，会学到很多改善失眠的建议。。调整失眠五要五不要：1、不要吸烟 2.不要饮酒 3.晚餐不要过饱 4.不要大悲大喜 5.不要心急；2、要治疗及时 2.要生活规律 3.要精神放松 4.要坚持锻炼 5.要合理饮食 希望能帮助到你摹摺掺摼摽摾摿撀撁撂撃撄撅撉撊撋撌撍撎挦挠撒挠撔撖撗撘撙捻撛撜撝挢撠撡掸掸撨撩撪
