释迦果蛋蜜汁有哪些相对好吃的制作方法？

释迦果蛋蜜汁有哪些相对好吃的制作方法？

引言：释迦果蛋蜜汁是一种养颜美容的美味果汁，它是由释迦果加上橙子或苹果而制作成的一种饮料，所以营养价值极高，富含多种维生素以及蛋白质，钙，铁磷。其中释迦果含有番荔枝内脂具有很强的抗肿瘤活性。释迦果蛋蜜汁还有其他的一些制作方法，口感和营养都一样丰富。

要制作释迦果蛋蜜汁，首先要准备一个释迦果去壳去籽，切成块状备用。再准备一个橙子，将橙子洗干净以后，同样切成小块，并且与切好的释迦果一起放入榨汁机中榨成汁，然后再准备半个柠檬挤出柠檬汁并混合其中。混合完成后，再将100毫升的牛奶倒入，加上一个鸡蛋黄，一些蜂蜜，还可以根据个人口味添加冰块或放冰箱冷藏，这样世间果断那只就做好了。

如果喜欢吃沙拉也可以将制作释加果蛋蜜汁的材料制作成释迦果沙拉。可以准备释迦果，一个橙子，一个莲雾，一个沙拉酱，根据个人口味适量。首先把释迦果清洗干净并去掉外壳，切成小块莲雾和柳城也清洗干净后切成小块，将切好的释迦果柳橙和莲雾放在一起，并把准备好的沙拉酱放在水果上面，搅拌均匀之后就制作完成了释迦果沙拉。这种沙拉经常使用可以美容养颜，还有一定的减肥功效。

释迦果虽然营养丰富，但却不宜长期大量食用，因为释迦果性甘温而涩，并且含有鞣质 。所以在使用释迦果的时候，尽量不要与高蛋白的食物一同食用，这样的话可能会造成消化不良。另外高血脂和高血糖的人尽量少吃释迦果，因为释迦果里含有比较丰富的油脂，肥胖类人群如果吃太多释迦果，可能会对身体造成更大的负担。