补钙就能长高吗?蚂蚁庄园

补钙就能长高吗?蚂蚁庄园

不一定。

长高和补钙之间没有必然联系，补充钙片能帮助孩子长高是一个错误观念。补钙的真正目的是及时补充体内流失的钙，以维持骨骼密度。给骨骼长个儿提供原材料，让骨骼长得更加结实，但是不会促进人体快速长个儿。

人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多种营养的配合支持。人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时摄取补充31种营养，才能实现长高，且缺一不可。

扩展资料：

要求的这些营养物质，包括蛋白质、钙，生物素，维生素A，维生素D，维生素E，维生素K，维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、饱和脂肪，烟酸和多不饱和脂肪。

钙是人体中最丰富的金属元素，也是第五丰富的元素。钙离子作为电解质，在生物和细胞的化学反应中发挥着重要作用。钙离子在细胞信息传递过程中起着第二信使系统分子的作用。作为一种神经递质，由神经元释放；肌肉收缩的参与肌肉收缩过程的

它也是各种酶的辅助因子；辅助受精。钙离子在细胞极化过程中负责维持外细胞膜和外细胞膜之间的电位差，在成骨过程中起关键作用。