宝宝化痰止咳的食物有哪些？

宝宝化痰止咳的食物有哪些？

1、陈皮

陈皮味苦、辛，性温，有理气健脾、燥湿化痰的功效。虽然陈皮对各种咳嗽多少都有理气的功效，但它最对证的还是寒咳、寒湿。不过，陈皮长期大量使用，会损耗孩子的正气。所以无论是陈皮泡水、煲汤还是煲粥，给孩子服用的时候，每次不宜超过2g，1周不超过3次。

2、川贝

寒咳的孩子吃川贝，会越吃越咳。川贝最对证的咳嗽其实是风热咳嗽。对应我们上面所说的咳痰，最适合用川贝化痰的是黄色稠痰和黏稠不易咳出的燥痰。调理这两种咳痰时候，最常见的食疗方是川贝炖梨。梨的用法和川贝类似，针对热咳、温燥咳嗽有效。

3、罗汉果

孩子一咳嗽就喝罗汉果水的家长注意啦：罗汉果味甘性凉，和川贝、梨类似，只能用来调理肺热或者肺燥引起的痰多咳嗽、咽喉肿痛。而且，罗汉果偏凉，不建议直接泡水给孩子喝，下粥、煮汤是更好的选择。

4、柚子鸡汤

柚子鸡汤功效：温中益气，下气消痰。适用于咳嗽后期痰多难消的症状。适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

5、小儿秋梨膏

为了使防燥养阴、清热去火的功效更明显，市面上一些秋梨膏的成分中含有很多寒凉的中药材。为了使口感更好，孩子更喜欢，还可能添加大量白砂糖、果味添加剂等。甚至有用浸膏、浓缩荔枝勾兑的劣梨膏。这些和自己熬制的秋梨膏就没得比了。况且，也不是所有的梨都适合宝宝。

以上内容参考 人民网—秋梨膏真能给宝宝止咳化痰？没搞清状况别乱吃

人民网—宝宝咳嗽有痰能吃肉吗？用对化痰三宝就不怕