牛乳钙的含钙量高吗？-去问一

牛乳钙的含钙量高吗？

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牛乳钙的含钙量高吗？

牛乳是天然食物中钙质的优良来源，其中不仅含有较高量的钙，而且还含有少量维生素D，可以帮助钙的吸收，因此日产个饮用牛乳是补钙的一个好方法。牛乳钙是从牛乳中提炼出的钙剂，含钙量因其原料和加工方式不同，具体要看成分表判断。另外，含钙量和人体对钙质的吸收量要分别看待。钙是人体内含有量最高的矿物质，99%的钙都存储于骨骼和牙齿中。但人体对不同来源的钙的吸收也不同，其中还受到体内维生素D含有量的影响。