怎样抗焦虑与养心安神
的有关信息介绍如下：
可以选择心理治疗或物理治疗的方式，但是这两种方式只能缓解轻度的焦虑。每天保持一个频率，固定时间点固定时间段安排冥想静坐或是散步，但要控制时间不要太久，否则会变成玩乐的性质。然后其余时间就可以让自己忙起来啦。希望回答对你有用。
怎样抗焦虑与养心安神
Simone
发布于 2024-10-06 18:55:05
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