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肝功能不好要怎么调理

肝功能不好要怎么调理

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肝功能不好要怎么调理

最近有患者咨询肝功能方面的知识,以肝功能调理方面的问题居多,云南肝病医院专家在这里指出,肝功能不好除了要定期的去医院进行检查之外,生活中的调理也是非常重要的,古语所说的“三分靠治、七分靠养”就是这个意思。我们都清楚,肝脏是人体内重要的器官,承担着重要的角色。一旦出现肝功能不好,就直接影响到体内各项机能的正常运行,专家指出肝功能不好时,一定要引起重视,及时的治疗,在治疗的同时,还需要积极进行调理。那么,肝功能不好怎么调理呢,其实肝功能调理主要从饮食、情绪、运动等几个方面着手:首先、饮食方面:1、对于肝功能不正常的患者来说,饮食多以清淡为主,多吃新鲜蔬菜,如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等;多吃新鲜水果,如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。2、多吃富含优质蛋白质食品:蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一,肝功能不好的患者一旦病情好转,即应逐步增加蛋白质的摄入,并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物,以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等;成人以每天摄入蛋白质1-1.5克/千克体重为好。3.、及时补充微量元素:肝功能不好的患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素,部分肝功能不好的患者还缺乏钙、磷、铁等矿物质。所以要补充含微量元素和矿物质的食物,如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。相关阅读:肝功能不正常要做哪些检查 | 肝功能不正常要怎么治疗其次、注意保持乐观情绪,中医认为"喜、怒、忧、思、悲、恐、惊"七情,是人体对外界客观事物的不同情绪反应,只要调节正常,就不会导致疾病。若存在强烈或者长期的七情刺激,就会扰乱人体正常的生理活动,使脏腑气血功能发生紊乱,导致疾病的产生或者加重。在此、要进行适量的运动,专家指出肝功能不好的患者进行适量的运动,动静结合,适当运动。如进行户外散步、日光浴、太极拳等,运动量应逐渐增加,以不疲劳为度,患者应每天保持10小时以上的休息餐后原则上应卧床休息半小时至1小时。以上就是肝功能调理的几个方面,专家温馨提示,出现肝功能不好的情况,一定要及时的去正规的肝病医院检查,比如拥有八十年肝病品牌的昆明医学院附属肝病医院,查找病因,积极的进行对症治疗,切不可因小失大,错过最佳的治疗时机,至使病情恶化,到不可收拾的地步,以免后悔莫及。