您的位置首页生活百科 不吃晚饭有什么好处? Simone 发布于 2024-11-22 06:41:51 596 阅读 不吃晚饭有什么好处?的有关信息介绍如下:不吃晚饭肯定是能瘦的,但是有很多问题,比如营养缺乏,难以坚持,对胃也非常不好,那应该怎么做呢,1早餐和午饭的营养必须充足,尤其是蛋白质,2提前准备一些低热量的小零食,在晚餐或者坚持不住的时候吃一点,3早点休息