腰果一天吃多少个合适？
的有关信息介绍如下：
腰果每天吃10个适宜，最多不超过15个。
腰果含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。因含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进食欲，使体重增加。
腰果不适合肝功能严重不良者食用，痰多的人也不宜多吃。因热量较高，多吃易致发胖，所以每天吃10个为宜
希望对你有帮助 望采纳
腰果一天吃多少个合适？
Simone
发布于 2024-12-06 04:00:05
570 阅读
