榨苦瓜汁方法

榨苦瓜汁方法

不能泡水是指不能用开水烫,因为这样做可以减少苦味,当然相对减肥效果也大大减少了,用凉开水洗泡是没问题的.这也就是苦瓜坚持要生吃的原因啊,如果经过高温营养价值就没咯~~可以加点蜂蜜,虽然还是会苦,起码吃起来会有点甜味道,而且蜂蜜也是减肥佳品.可以润肠通便~~^-^放在冰箱里冰镇后会在吃的瞬间减少苦味的感觉,快点吃下肚子就OK啦~~加油坚持把~~